domingo, 28 de março de 2010
quinta-feira, 18 de março de 2010
O rei do blues no Brasil
Mensagem de leitor do Luiz Nassif publicada no blog.
18/03/2010 - 23:00
B.B. King em São Paulo
Por Rubem
Nassif!, vou lhe pedir um favor, que só depende da tua boa vontade. Não é uma viração pro Nestor, mas um trivial pro B.B. King, que aos 84 anos se apresenta mais uma vez no Brasil, e em São Paulo hoje, amanhã e depois.
Mr. King é o Pelé (ou o Luis Gonzaga!) do Blues, mesmo quem não gosta ou não entende nada do gênero, sabe que ele é “o Rei”.
E para mostrar que a conversa de despedida é cada vez mais séria, seu ultimo e ótimo cd se chama One Kind Favor – que tem o duplo sentido de “uma gentileza” e “um favor de tipo único” -, e vem de um verso do grande bluesman dos anos 30, o texano Blind Lemon Jefferson: “tem apenas uma gentileza que lhe peço/cuide para que meu túmulo permaneça limpo” ( See that My Grave is Kept Clean, gravado em 1928).
O tipo de auto-ironia, crua como a própria vida, que, se me permitem, só no Blues.
Para ilustrar, dois videos bacanas, do passado e do presente, e a matéria de hoje da folha.
O Rei do Blues no seu auge, num concerto na África em 1974. No último segundo do vídeo, quem pula da cadeira em êxtase? Ninguém menos que o Rei do Boxe em pessoa, ele mesmo, Muhammad Ali!
B.B. King at his best (Sweet Sixteen)
Esta é do ultimo disco ( One Kind Favor)
See That My Grave Is Kept Clean
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/ult90u708605.shtml
18/03/2010 – 11h30
Depois de “despedida”, B.B. King volta a se apresentar no Brasil
VINICIUS MESQUITA
colaboração para a Folha de S.Paulo
B.B. King retorna ao Brasil para uma nova turnê, maliciosamente chamada “One More Time” (ou Mais Uma Vez). Afinal, além de ser o músico fundamental para compreender o blues entre os anos 1940 e os dias de hoje, o guitarrista norte-americano também é um sujeito espirituoso.
Entre novembro e dezembro de 2006, B.B. King veio ao país apoiado em sua campanha pela aposentadoria. Para os fãs, a notícia provocava calafrios, e eles se perguntavam, espantados: “Será verdade? B.B. King, nos palcos, nunca mais?”. Não era bem assim. Zombar da própria despedida parecia fortificar o lendário guitarrista. Oficialmente, aqueles eram definidos como shows derradeiros, mas, entre um comentário e outro, B.B. King gargalhava e deixava escapar: “Não sei… Quem pode dizer o que vai acontecer no futuro?”.
E este “futuro” surpreende até o maior dos otimistas. Para a temporada brasileira 2010, B.B. King reservou cinco datas: esteve no Rio de Janeiro na terça, apresenta-se em São Paulo hoje, amanhã e sábado –há ingressos apenas para o show de hoje, a R$ 950 –e conclui em Brasília, dia 22. A turnê sul-americana ainda prevê espetáculos em Buenos Aires e Santiago. Mas a correria não acaba. Entre abril e novembro, o músico já tem 24 shows agendados: serão 15 espalhados pelos Estados Unidos, oito no Canadá e um no Marrocos. A aposentadoria está distante.
Fazer piadas faz parte do espetáculo de B.B. King. Aos 84 anos (em 16 de setembro, completa 85), frágil e sem o fôlego de 20 anos atrás, ele criou artifícios para não perder o encanto. Entre um dedilhado e outro, costuma parar de tocar para contar histórias dos velhos tempos. Brinca com algum felizardo que esteja próximo ao palco e sorri, sorri muito. O roteiro funciona, mas compromete pelo volume. Entre gracejos e bate-papos, não sobra tempo para muitas canções.
O guitarrista não fala sobre o repertório, mas as músicas do álbum “One Kind Favor”, gravado em 2008 (vencedor do Grammy de melhor álbum de blues tradicional), deve pautar a base de seus shows.
É com este CD que B.B. King rejuvenesceu a ponto de encontrar inspiração para se jogar na estrada. O guitarrista apostou em 12 peças dedicadas ao blues de raiz, sem espaço para as fusões, e se entregou a clássicos nos quais jamais tinha colocado a mão. Foi uma oportunidade para homenagear, por exemplo, os dois ídolos mais importantes do início de sua carreira: Lonnie Johnson (nas composições “My Love Is Down”, “Backwater Blues” e “Tomorrow Night”) e Blind Lemon Jefferson (em “Se That My Grave Is Kept Clean”).
Esta é do ultimo disco ( One Kind Favor) See That My Grave Is Kept Clean
Acompanhe pelo Twitter https://twitter.com/luisnassif
18/03/2010 - 23:00
B.B. King em São Paulo
Por Rubem
Nassif!, vou lhe pedir um favor, que só depende da tua boa vontade. Não é uma viração pro Nestor, mas um trivial pro B.B. King, que aos 84 anos se apresenta mais uma vez no Brasil, e em São Paulo hoje, amanhã e depois.
Mr. King é o Pelé (ou o Luis Gonzaga!) do Blues, mesmo quem não gosta ou não entende nada do gênero, sabe que ele é “o Rei”.
E para mostrar que a conversa de despedida é cada vez mais séria, seu ultimo e ótimo cd se chama One Kind Favor – que tem o duplo sentido de “uma gentileza” e “um favor de tipo único” -, e vem de um verso do grande bluesman dos anos 30, o texano Blind Lemon Jefferson: “tem apenas uma gentileza que lhe peço/cuide para que meu túmulo permaneça limpo” ( See that My Grave is Kept Clean, gravado em 1928).
O tipo de auto-ironia, crua como a própria vida, que, se me permitem, só no Blues.
Para ilustrar, dois videos bacanas, do passado e do presente, e a matéria de hoje da folha.
O Rei do Blues no seu auge, num concerto na África em 1974. No último segundo do vídeo, quem pula da cadeira em êxtase? Ninguém menos que o Rei do Boxe em pessoa, ele mesmo, Muhammad Ali!
B.B. King at his best (Sweet Sixteen)
Esta é do ultimo disco ( One Kind Favor)
See That My Grave Is Kept Clean
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/ult90u708605.shtml
18/03/2010 – 11h30
Depois de “despedida”, B.B. King volta a se apresentar no Brasil
VINICIUS MESQUITA
colaboração para a Folha de S.Paulo
B.B. King retorna ao Brasil para uma nova turnê, maliciosamente chamada “One More Time” (ou Mais Uma Vez). Afinal, além de ser o músico fundamental para compreender o blues entre os anos 1940 e os dias de hoje, o guitarrista norte-americano também é um sujeito espirituoso.
Entre novembro e dezembro de 2006, B.B. King veio ao país apoiado em sua campanha pela aposentadoria. Para os fãs, a notícia provocava calafrios, e eles se perguntavam, espantados: “Será verdade? B.B. King, nos palcos, nunca mais?”. Não era bem assim. Zombar da própria despedida parecia fortificar o lendário guitarrista. Oficialmente, aqueles eram definidos como shows derradeiros, mas, entre um comentário e outro, B.B. King gargalhava e deixava escapar: “Não sei… Quem pode dizer o que vai acontecer no futuro?”.
E este “futuro” surpreende até o maior dos otimistas. Para a temporada brasileira 2010, B.B. King reservou cinco datas: esteve no Rio de Janeiro na terça, apresenta-se em São Paulo hoje, amanhã e sábado –há ingressos apenas para o show de hoje, a R$ 950 –e conclui em Brasília, dia 22. A turnê sul-americana ainda prevê espetáculos em Buenos Aires e Santiago. Mas a correria não acaba. Entre abril e novembro, o músico já tem 24 shows agendados: serão 15 espalhados pelos Estados Unidos, oito no Canadá e um no Marrocos. A aposentadoria está distante.
Fazer piadas faz parte do espetáculo de B.B. King. Aos 84 anos (em 16 de setembro, completa 85), frágil e sem o fôlego de 20 anos atrás, ele criou artifícios para não perder o encanto. Entre um dedilhado e outro, costuma parar de tocar para contar histórias dos velhos tempos. Brinca com algum felizardo que esteja próximo ao palco e sorri, sorri muito. O roteiro funciona, mas compromete pelo volume. Entre gracejos e bate-papos, não sobra tempo para muitas canções.
O guitarrista não fala sobre o repertório, mas as músicas do álbum “One Kind Favor”, gravado em 2008 (vencedor do Grammy de melhor álbum de blues tradicional), deve pautar a base de seus shows.
É com este CD que B.B. King rejuvenesceu a ponto de encontrar inspiração para se jogar na estrada. O guitarrista apostou em 12 peças dedicadas ao blues de raiz, sem espaço para as fusões, e se entregou a clássicos nos quais jamais tinha colocado a mão. Foi uma oportunidade para homenagear, por exemplo, os dois ídolos mais importantes do início de sua carreira: Lonnie Johnson (nas composições “My Love Is Down”, “Backwater Blues” e “Tomorrow Night”) e Blind Lemon Jefferson (em “Se That My Grave Is Kept Clean”).
Esta é do ultimo disco ( One Kind Favor) See That My Grave Is Kept Clean
Acompanhe pelo Twitter https://twitter.com/luisnassif
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
Os benefícios da Semente de Linhaça
Fonte: SEGS
É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.
Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.
Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:
-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo
Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:
Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg
Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.
A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.
Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.
Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .
Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.
Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.
Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.
Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.
Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.
É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.
Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.
Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:
-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo
Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:
Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg
Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.
A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.
Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.
Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .
Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.
Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.
Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.
Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.
Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.
Constituição Federal em áudio
Constituição Federal
(atualizada até a Emenda Constitucional nº 58/2009)
* Íntegra (Tamanho: 497 MB)
* Lista de artigos
Para facilitar o download do áudio integral, o dividimos em 5 partes, com aproximadamente 100 megabytes cada. Se preferir, baixe isoladamente os arquivos:
o Arquivo 1 - do Sumário ao artigo 37
o Arquivo 2 - do artigo 38 ao artigo 100
o Arquivo 3 - do artigo 101 ao artigo 158
o Arquivo 4 - do artigo 159 ao artigo 250
o Arquivo 5 - Ato das Disposições Constitucionais Transitórias
Instruções para geração de CD da Legislação em Áudio
Divirta-se!
(atualizada até a Emenda Constitucional nº 58/2009)
* Íntegra (Tamanho: 497 MB)
* Lista de artigos
Para facilitar o download do áudio integral, o dividimos em 5 partes, com aproximadamente 100 megabytes cada. Se preferir, baixe isoladamente os arquivos:
o Arquivo 1 - do Sumário ao artigo 37
o Arquivo 2 - do artigo 38 ao artigo 100
o Arquivo 3 - do artigo 101 ao artigo 158
o Arquivo 4 - do artigo 159 ao artigo 250
o Arquivo 5 - Ato das Disposições Constitucionais Transitórias
Instruções para geração de CD da Legislação em Áudio
Divirta-se!
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010
Angústia
That Lucky Old Sun
Up in the morning, out on the job
And I Work like the devil for my pay
I know that lucky old sun has nothing to do
But roll around heaven all day
"Roll around heaven all day"
I fuss with my woman, and I toil with my kids
I sweat till I'm wrinkled and gray
I know that lucky old sun has nothing to do
But roll around heaven all day.
Dear Lord above, don't you see I'm pining?
I got tears all in my eyes
Why don't you send down that cloud
With the silver lining, lift me up to Paradise
"lift me up to Paradise"
Show me that river, why don't you take me across?
And wash all my troubles away
I know that lucky old sun, it's got nothing to do
But just roll around heaven all day
"Dear Lord above, don't you see I'm pining?"
"...tears all in my eyes"
Send down that cloud
with the silver lining, lift me to Paradise
(lift me up to Paradise)
Oh, show me that river, and take me across
Wash all my troubles away
And I know that lucky old sun, it's got nothing to do
But roll around heaven all day
terça-feira, 16 de fevereiro de 2010
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